Kabut asap akibat karhutla bukan hanya mengganggu pernapasan, tapi juga bisa menyebabkan mata merah, perih, gatal, dan terasa kering.

Nah, kalau mata mulai terasa tidak nyaman saat terpapar kabut asap, yuk simak beberapa tips berikut untuk membantu menjaga kesehatan mata!

???? 1. Kompres Mata dengan Air Dingin
Membantu mengurangi rasa perih, gatal, dan iritasi pada mata.

????️ 2. Gunakan Kacamata Saat di Luar Ruangan
Lindungi mata dari paparan asap dan partikel polutan.

???? 3. Hindari Menggosok Mata
Menggosok mata dapat memperparah iritasi dan kemerahan.

???? 4. Gunakan Tetes Mata Pelumas
Dapat membantu menjaga kelembapan mata saat terasa kering atau tidak nyaman.

????️ 5. Jaga Kualitas Udara di Dalam Rumah
Gunakan pembersih udara dengan filter yang sesuai untuk membantu mengurangi polutan.

???? 6. Konsumsi Makanan Bergizi
Penuhi kebutuhan nutrisi dengan sayuran hijau, kacang-kacangan, ikan, pepaya, dan sumber omega-3 lainnya.

????‍⚕️ 7. Segera Periksa Jika Keluhan Berlanjut
Jika mata merah, perih, atau berair terus-menerus, segera konsultasikan ke Dokter Spesialis Mata.

Mata merah akibat kabut asap jangan dianggap sepele.
Lindungi mata dengan mengurangi paparan asap, hindari menggosok mata, dan jaga kelembapan mata. Jika mata merah atau terasa tidak nyaman terus berlanjut, segera konsultasikan ke Dokter Spesialis Mata.

Jaga mata tetap sehat, meski udara sedang tidak bersahabat. ????️✨