7 Cara Mencegah Hordeolum dan Kalazion agar Tidak Kambuh

Pernah mengalami benjolan kecil di kelopak mata yang terasa nyeri atau mengganggu penampilan? Bisa jadi itu adalah hordeolum (bintitan) atau kalazion. Keduanya memang terlihat mirip, tetapi memiliki penyebab dan karakteristik yang sedikit berbeda.

Hordeolum biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri pada kelenjar minyak di kelopak mata, sedangkan kalazion terjadi akibat penyumbatan kelenjar minyak tanpa infeksi aktif. Meski keduanya bisa sembuh sendiri, kondisi ini bisa sangat mengganggu dan berpotensi kambuh jika tidak dicegah dengan baik.

Berikut 7 cara sederhana namun efektif untuk mencegah hordeolum dan kalazion:

1. Jaga Kebersihan Tangan

Selalu cuci tangan sebelum menyentuh area wajah, terutama mata. Tangan yang kotor bisa membawa bakteri ke kelopak mata dan menyebabkan infeksi.

2. Hindari Mengucek Mata

Kebiasaan mengucek mata bisa memindahkan kotoran dan bakteri dari tangan ke kelopak mata, yang menjadi pemicu utama munculnya hordeolum.

3. Bersihkan Area Mata Secara Teratur

Bagi yang sering menggunakan makeup, pastikan membersihkan sisa makeup secara menyeluruh sebelum tidur. Gunakan pembersih khusus mata yang lembut agar tidak mengiritasi kulit di sekitar mata.

4. Ganti dan Cuci Sarung Bantal Secara Rutin

Sarung bantal yang kotor dapat menyimpan kuman dan bakteri yang bisa berpindah ke mata saat tidur. Usahakan mengganti sarung bantal minimal seminggu sekali.

5. Jangan Berbagi Alat Makeup

Berbagi eyeliner, maskara, atau eyeshadow dengan orang lain meningkatkan risiko penularan bakteri penyebab infeksi mata.

6. Kompres Hangat Secara Berkala

Bagi yang memiliki riwayat kalazion, kompres hangat pada kelopak mata selama 5–10 menit setiap hari bisa membantu menjaga aliran minyak tetap lancar dan mencegah penyumbatan kelenjar.

7. Konsultasikan ke Dokter Jika Sering Kambuh

Jika hordeolum atau kalazion sering muncul, bisa jadi ada masalah dengan kelenjar kelopak mata atau kondisi medis lain yang mendasari. Konsultasi ke dokter mata penting untuk mencegah kekambuhan jangka panjang.

Kesimpulan

Hordeolum dan kalazion memang bukan kondisi berbahaya, tapi bisa sangat mengganggu. Dengan menjaga kebersihan dan mengubah kebiasaan sehari-hari, kamu bisa mencegah keduanya muncul kembali. Ingat, mata sehat dimulai dari kebiasaan yang bersih!